Running

Le monde du running a bien changé ces dernières années. Si courir en plein air reste une activité simple et accessible, les avancées technologiques ont transformé notre façon de nous entraîner et d’améliorer nos performances. Certains accessoires high-tech, autrefois considérés comme gadgets, sont désormais des alliés indispensables des coureurs, qu’ils […]

Courir en altitude, c’est se jeter dans un véritable défi sportif. Entre la baisse de l’oxygène, les conditions climatiques parfois extrêmes et les terrains techniques, réussir une course en montagne demande bien plus qu’un simple entraînement de fond classique. Mais ne vous inquiétez pas, chers passionnés de course ! Que […]

Un retour aux sources : pourquoi courir pieds nus ou en minimalistes ? Dans un monde où la technologie envahit même nos chaussures de running, un courant attire de plus en plus d’adeptes : courir pieds nus ou avec des chaussures minimalistes. Remettre les pieds sur terre (littéralement) a quelque […]

Pourquoi courir par temps froid peut être un défi Ah, l’hiver… Cette période où le simple fait d’enfiler vos chaussures de running peut sembler une épreuve en soi. Mais courir sous des températures basses n’est pas seulement un défi mental, c’est aussi une question d’adaptation physique. Le froid impacte votre […]

Si vous êtes passionné de running, vous avez sans doute déjà ressenti cette envie de battre vos records, de courir plus vite, plus longtemps, ou tout simplement de rendre vos sessions plus agréables. Mais face à la répétition des mêmes itinéraires et types d’entraînements, une question se pose : et […]